蘇菲的世界·哲學諮商媽

現在很流行的說法是要先愛自己才有能力愛別人，甚至包括我在諮商時，也都會先確認個案的內在關係是否和諧、能夠喜愛自己。似乎這是一個大家普遍認同的觀念要能「愛自己先」。

過年假期雖然每天都超忙，但夜深人靜還是覺得要讓自己放鬆一下，追劇當然是首選啦（雖然每天也頂多看2集左右就陣亡，但對我來說已經是追劇了。呵呵）。於是就追了一下「國色芳華」。原本並沒有太大期待，但看了覺得還真的挺好看，且居然引發了我在做諮商時的一些心得共鳴，簡單分享一下。（以下有劇透）

感覺這個標題有點聳動。沒有沒有，蘇菲沒有談戀愛喔。呵呵。

進行哲學諮商的時候，有時候會詢問來談者如何看待自己，喜歡的or不喜歡自己的地方有哪些。但發現多數都是較容易回答不喜歡的地方。而喜歡的部分也常會說家人或者朋友所說的自己哪裡好。

上週我和蘇菲老師們進行親師會談，過程中我們討論的主軸不是學習的進度，而主要多是她面對自己的工作、面對同學、面對老師等等的關係與態度。最後其實牽扯到的是人格特質的一些議題(很感謝老師的一些觀察與建議)，但在此不談牽涉孩子隱私的事情。我想談的是隨著自己年紀越來越大，面對孩子的成長也就會有很多自己過往的反思，然後忽然發現真的是「個性決定命運」。

最近參加一個含金量超高的讀書會，所謂的含金量高一方面是書的內容含金量，一方面是因為這讀書會是我們哲學諮商學會主辦的，所以有幸可以和好多位教授老師一起討論這本書，尤其是有幾位跨越心理諮商界與哲學諮商界的老師們，所以實務上的討論也很多，真的受益很多。

話說哲學雖然是心理學的老祖宗，但大家都知道心理諮商，卻不多人知道甚麼是哲學諮商(也是因為哲學到近幾十年才開始應用於諮商)，我就常常被問說哲學諮商和心理諮商有什麼差別? 說實話到現在我都覺得還沒有想出一個自己最滿意的回答。

記得一陣子之前，鬧得沸沸揚揚的網紅開了有關心理諮商的線上課程事件。基本上，我覺得市場機制人各取所需，只要覺得對自己有幫助就好。

最近我一位哲學諮商的個案，一開始來的時候是想談「關係」的問題。談了二次之後，問題焦點逐漸轉移到她自身上。

蘇菲進小學第一年的時候，交了一位非常要好的朋友，幾乎做甚麼事情都要黏在一起。我當時也很樂見他交到那麼要好的朋友。但是二年級時，這位好友全家回美國去了。

上周末和同行一起舉辦了一場團體哲學諮商活動，這次的活動主題是「自由」。簡單說，團體哲學諮商是用蘇格拉底對話法，讓參與者用自己實際的經驗分享，來共同討論定義出什麼是自由? 其實這本來就沒有標準答案，所以重點是在於過程中，透過自我與他人的經驗互動以及深入探討思考，來達成個人啟發，進而達到某種團療效果。

哲學系出身的我很習慣於事情沒有絕對標準答案，也符合我喜歡問問題思考的本性。但出社會後，第一個大衝擊就是我的這個習慣。

還記得剛開始找工作時，我的好友(念財經的)跟我說，他去一家大企業面試，對方給了一個題目，其中有很多關鍵因素是未知的，在此情況下，要他回答會如何做。我的第一個反應是:「但是還有A B C D…通通都不知道，如何能做出決策?」我的好友回答我:「沒錯，因為現實社會就是其實多數情況都不清楚的狀況下，你就是要做出選擇決定。」