[最刺激的雲霄飛車 就是坐（做）青春期孩子的媽]
昨晚帶蘇菲去買表演要穿的鞋子，很意外的居然還可以在童鞋區買（因為尺寸已經比我大了），櫃姐說因為現在的小孩腳都很大，所以他們公司很能隨機應變，尺寸已經做到女鞋的超大尺碼了。真是感人。
然後我這個媽看到童鞋區當中的那些小小鞋，真是令人懷念啊。好像才沒過多久啊…. 這可能是很多我這個階段的父母的心聲吧：「某一天你醒來之後，感覺幾乎一夜之間，你可愛、天真、單純的孩子變成了一個讓人捉摸不透、完全陌生，甚至有時讓人匪夷所思的青少年。」我雖然還沒到啦，但前青春期的五年級蘇菲，已經讓我很明確知道我需要做好雲霄飛車的準備了。
我想我需要很清楚地意識到遊戲規則變了，我也需要改變。但是曾經..他們幾乎完全依賴我們，曾經..我們掌控他們生活中幾乎每一個細節。而我們花費了過去十年的時間，學習這個角色，完善這個角色，現在已經很擅長這個角色了，它卻不能再滿足孩子的需要了。感覺真是有夠糟的。但是也沒辦法，孩子會大我們只能轉換自己的角色扮演了。而根據很多專家的建議，面對青春期的孩子，父母需要開始扮演「教練」的角色。這是什麼意思呢？意思是父母要開始采取教練的心態，讓小孩自己應對挑戰，讓他們在現實生活中實踐，而我們仍然和孩子在一起，但只需提供指導和鼓勵就夠了。
偉大教練的三個特質：
- 關注個性發展，而不是只盯著結果:
我們其實控制不了結果，而偉大教練會讓孩子們知道我們可以控制自己的準備、自己的性格、以及自己如何應對成功和失敗。
- 故意討論毀滅性失敗:
失敗或許是成功之母，但有些毀滅性失敗會對人生影響太大卻是應該盡量避免的，而什麼樣的失敗是你不惜一切代價會想讓你的小孩避免的？可能是：懷孕、濫用毒品、醉酒開車、輟學、交不三不四的朋友。有關這些事情有很大機率會對孩子造成不可挽回的毀滅性失敗，身為教練父母，你就應該開始和孩子開誠布公地談論。
- 用價值觀而非情緒來管教孩子:
我覺得這點很難但非常重要，因為這個階段實在太容易被孩子惹毛，但是一旦你陷入自己的情緒中，你就輸了，或者說你就輸掉了正確、好的引導孩子的機會。但是建立正確的價值觀以及清楚的規則是很重要的。書中提到一個例子我覺得很棒：美國一個學生藍球隊剛贏得了明星賽，其中最強的球員休假期間去燙了一個爆炸頭以及留鬍子，但球隊明定不可以留鬍子以及超過多長的長髮。但這位球星覺得自己剛為團隊拿下冠軍，教練應該不會不近人情吧。而當他回到球隊時，教練請他到辦公室，精彩的來了，以下是他們的對話：
教練：「看來用這種方式表達你的個性對你而言很重要」
球員：「是的」
教練：「你說得對，我沒有權力管你們留不留短髮」
球員：「沒錯」
教練：「但是你別忘了，我有權決定誰可以上場打球。而且…我們一定會想念你的。」
而當這位明星球員發現教練不是在開玩笑時，當場二話不說衝去剪短頭髮以及鬍子。雖然教練完全沒有生氣的罵他或說他什麼，但他永遠記得教練讓他知道「紀律源自清晰明確的價值觀。」
那麼如何做到偉大教練？
- 賽前：排練
教練的責任之一，就是讓隊員演練真實比賽環境、從而減輕壓力、克服恐懼心理。這就是練習的目標。要做一個能對青少年產生影響的教練，就要進行一些練習。通常的方法是先問問自己，孩子可能會面對什么特殊的情形。關鍵問題就是：青少需要準備面臨哪些潛在的挑戰？
例如孩子要和朋友外出旅遊，可能先藉由模擬情境詢問他是否做好準備了，像是「如果你的錢包掉了怎麼辦？」「如果你在說好的集合時間到達但都沒看到其他人怎麼辦？」等等狀況模擬，讓孩子有更多的充足準備。
- 賽後：回顧評估
任何比賽事後的回顧評估再學習都非常重要，所以面對青少年的教練也要做這樣的事情。必須問孩子：「從這件事情中，你學習到什麼？」如果沒有大事也可以問「今天你最喜歡的事情是什麼？」「今天有什麼事讓你感覺緊張？」「哪些事進行得順利或不順利？」然後認真傾聽並且心裡默默記下需要演練的是什麼。舉書中的例子：一位父親透過孩子分享和朋友去遊樂園玩之後的經驗，發現其實孩子不喜歡玩某樣遊戲但是又不好意思說，所以就和朋友一起去玩了。這雖然看似不是大事，但如果之後碰到比較大的事情，例如朋友要他一起去偷竊或者一起吸煙等等，他是否都無法拒絕？於是這位爸爸心中默默記下，要讓孩子習慣表達說出自己的意見，並且能夠練習面對權威時如何能夠還是可以表達自己的意見。
- 賽中：放手
賽前賽後都很重要，但是你沒辦法代替孩子比賽、生活、面對人事物，所以做好事前準備，以及事後的評估，比賽進行中間就放手讓他好好自己去面對。
其實以上能做到真的要有一個前提，就是原本的親子關係是不錯的，是有溝通對話的習慣的。所以真的要從小開始培養，所以我現在一直在幫自己做心理準備。
其實面對進入青春期的父母，要做出改變的原因很簡單，因為面對孩子的轉變你要不是選擇變得更加控制孩子，或者就是幫助他們成長，兩者不可兼得而答案也很清楚。所以最好能變身教練，帶領孩子學習面對人生賽場、面對挫敗與成功、做出準備、並建立繼續再戰的勇氣與能力。
大家辛苦了。
PS: 蘇菲畫：自創功夫人物以及他們的武器。
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